提高手指灵活性的手指操

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其实弹吉他对手指长短粗细的要求并不高，但对灵活性要求很高，我曾进看见过一种手指操。

 

练左手的手指操是：

第一节：把右手拇食指放于左手拇食指之间，用右手拇指第一指节向外推左手拇指第一指节，右 手食指第二指节向外推左手食指第二指节，就像给左手手指劈叉！

 

第二节：将右手拇指、食指放于左手食指、中指之间，右手拇指第一指节轻压左手食指第二指 节，食指指尖推中指指尖，同时向外用力，嘴里喊1.2.3，第三，四节是依次换左手手指，方法 同！

 

练右手的手指操是：

预备动作：左手放松手指轻拢，右手拇指盯住左手掌心，手指并排放于左手手背中央,

 

第一节：右手食指不动，其他手指抬起。然后，其他手指放下，食指抬起，反复进行。嘴里默数 123。然后再中指抬起，其他手指放下，其他手指放下，中指抬起，反复进行嘴里默数123.其他 的手指依次进行

 

第二节：右手抬起食指，中指。其他手指不动。然后放下其他手指，食指，中指抬起。反复进 行。嘴里默数123。多次后，换抬食指，无名指，其他手指不动。然后其他手指抬起，食指，无 名指放下。反复多次，再换该手指操简单，容易，对手指的力量，灵活性都有帮助！

最好有视频- -看文字- -挺累的···谢谢啦

手指一字开- -

有视频的话会比较好

希望能有用~~~~~~~~~~~~~~~~~~

看着练完一遍，关节处有些疼，如果能坚持每天练五分钟，可能有帮助！

学习了啊 ·呵呵···

顶一个

求视频。。

简单有用。

左手的有帮助的，我练了四五天，明显感觉到

木有看懂~