如何放松手指

lvfan · 发表于 2009-9-10 00:47:50

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记得在刚弹吉他的时候由于练习时间过长，造成手指僵硬和腕部软组织的轻微损伤，渐渐的我总结了一套放松手指的方法，希望对出学者有所帮助，在开始练习前和每30-40分钟做一次，1双手交叉做腕部的旋转运动，2用右手的拇指和食指捏住左手的拇指用力抖动然后换食指中指无名指小指然后在换个手做，3双手手心向上做上下快速摆动，这些动作能增加血液循环延缓手指及腕部的疲劳。

hn · 发表于 2009-9-10 16:36:27

GuitarRock · 发表于 2009-9-10 18:50:48

083905 · 发表于 2009-9-10 18:53:39

练习~

听丶那旋律 · 发表于 2009-9-11 16:04:35

谢谢哦

Jerry · 发表于 2009-9-12 09:41:25

试了一下真的有效

自治州 · 发表于 2009-9-18 20:59:08

tiankongzc · 发表于 2009-10-10 10:52:31

学习了有空就试试看

hjgg · 发表于 2009-11-4 05:01:03

ipushu · 发表于 2009-11-5 17:34:30

我没有那么些练习时间能把手弄到受伤

larryk · 发表于 2009-11-20 19:34:03

sjl59186 · 发表于 2009-11-21 12:05:57

学习...

melody005 · 发表于 2009-11-24 12:04:30

naip · 发表于 2009-12-8 18:15:19

试试。

sjyxjar · 发表于 2009-12-16 16:30:24

好啊。

王吉他 · 发表于 2009-12-18 15:44:26

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绞心笑 · 发表于 2009-12-18 21:02:11

收效

shijinqian · 发表于 2010-3-9 22:05:05

moqifengqing · 发表于 2010-3-20 16:28:12

en620 · 发表于 2010-9-18 11:41:57

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