找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: Jerry
打印 上一主题 下一主题

左手训练-手指操(图解)

[复制链接]

3

主题

88

帖子

333

积分

中尉 L1

宇宙骑士

Rank: 6Rank: 6

6300号会员

61
ZORRO 发表于 2009-6-13 17:20:52 | 只看该作者
为什么我的小指和无名指这么亲密啊?郁闷

0

主题

5

帖子

15

积分

新兵

Rank: 1

6329号会员

62
文化子 发表于 2009-6-14 00:26:47 | 只看该作者
好像不行啊 尤其是小指和无名指 老是一起动。

0

主题

20

帖子

60

积分

上等兵

Rank: 3

6367号会员

63
ysin 发表于 2009-6-14 23:00:48 | 只看该作者
谢谢分享了

1

主题

24

帖子

80

积分

一级士官

Rank: 3

6577号会员

64
edow 发表于 2009-6-16 10:33:15 | 只看该作者
主要问题是手指弯曲或伸直不到位…… 筋不够长……

169

主题

590

帖子

2675

积分

中将 L3

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

5458号会员

65
哇咔咔 发表于 2009-6-17 11:25:50 | 只看该作者
8错

0

主题

8

帖子

24

积分

新兵

Rank: 1

6534号会员

66
zhangjisheng 发表于 2009-6-18 09:13:25 | 只看该作者
哈哈哈 我刚试了一下 蛮好玩的 这样的话 我上课的时候就有事情做了 做手指操 不用再呼呼大睡了

0

主题

124

帖子

200

积分

六级士官

Rank: 4Rank: 4

4380号会员

67
13737721378 发表于 2009-6-18 14:58:50 | 只看该作者
原来是这样的哦

0

主题

6

帖子

18

积分

新兵

Rank: 1

6780号会员

68
schweinhier 发表于 2009-6-19 17:15:53 | 只看该作者
值得一练,不错,没事时能锻炼下

107

主题

2517

帖子

1万

积分

〓三军统帅〓 L3

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

3154号会员

69
zgy118 发表于 2009-6-28 13:15:48 | 只看该作者
好贴...不能沉...
今天心情不好.我只有四句话想说.包括这句和前面的两句.我的话说完了......

1

主题

116

帖子

374

积分

中尉 L2

Rank: 6Rank: 6

6585号会员

70
wsma 发表于 2009-6-30 10:11:03 | 只看该作者
第一行倒数第二个我做不到.

11

主题

132

帖子

541

积分

少校 L1

Rank: 10Rank: 10

6899号会员

71
鸭子ET 发表于 2009-7-4 19:20:03 | 只看该作者
这能行么?我发现我基本上做不了几个动作。

0

主题

21

帖子

63

积分

上等兵

Rank: 3

7603号会员

72
blz6532149 发表于 2009-7-4 22:00:48 | 只看该作者
不是吧.....我的手指............

0

主题

74

帖子

225

积分

六级士官

Rank: 4Rank: 4

7763号会员

73
诺¥诺 发表于 2009-7-7 14:43:27 | 只看该作者
好痛的

26

主题

572

帖子

2218

积分

中将 L2

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

6304号会员

74
lihao9898 发表于 2009-7-7 14:56:49 | 只看该作者
都可以做到 就是有点别扭啊~~~~

0

主题

22

帖子

75

积分

上等兵

Rank: 3

7811号会员

75
limanderen 发表于 2009-7-8 04:59:22 | 只看该作者
是不是我骨头肌肉有问题啊 真的弄不开

0

主题

7

帖子

24

积分

新兵

Rank: 1

7928号会员

76
a3374645 发表于 2009-7-10 09:22:45 | 只看该作者
不错 不过感觉跟刘谦的很像

1

主题

262

帖子

870

积分

大校 L2

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

6137号会员

77
maihongwei 发表于 2009-7-10 10:01:05 | 只看该作者
小指好难动啊~~~~~~~~~~aizhitan_19

0

主题

1

帖子

3

积分

新兵

Rank: 1

8066号会员

78
supershow 发表于 2009-7-12 12:32:20 | 只看该作者
非常有用,谢谢分享

6

主题

49

帖子

172

积分

五级士官

Rank: 4Rank: 4

2808号会员

79
狼族盟约 发表于 2009-7-13 00:53:57 | 只看该作者
小指和无名指特别难......

0

主题

1

帖子

3

积分

新兵

Rank: 1

8298号会员

80
racecar88 发表于 2009-7-18 00:19:14 | 只看该作者
我手指都不听使唤了。。方案不错,平时闲下来是可以好好练练。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则