指弹社区-「爱指弹！Love FingerStyle！」吉他论坛

标题: 如何放松手指 [打印本页]

作者: lvfan 时间: 2009-9-10 00:47
标题: 如何放松手指
记得在刚弹吉他的时候由于练习时间过长，造成手指僵硬和腕部软组织的轻微损伤，渐渐的我总结了一套放松手指的方法，希望对出学者有所帮助，在开始练习前和每30-40分钟做一次，1双手交叉做腕部的旋转运动，2用右手的拇指和食指捏住左手的拇指用力抖动然后换食指中指无名指小指然后在换个手做，3双手手心向上做上下快速摆动，这些动作能增加血液循环延缓手指及腕部的疲劳。

作者: hn 时间: 2009-9-10 16:36

作者: GuitarRock 时间: 2009-9-10 18:50

作者: 083905 时间: 2009-9-10 18:53

练习~

作者: 听丶那旋律 时间: 2009-9-11 16:04
谢谢哦

作者: Jerry 时间: 2009-9-12 09:41
试了一下真的有效

作者: 自治州 时间: 2009-9-18 20:59

作者: tiankongzc 时间: 2009-10-10 10:52
学习了有空就试试看

作者: hjgg 时间: 2009-11-4 05:01

作者: ipushu 时间: 2009-11-5 17:34
我没有那么些练习时间能把手弄到受伤

作者: larryk 时间: 2009-11-20 19:34

作者: sjl59186 时间: 2009-11-21 12:05

学习...

作者: melody005 时间: 2009-11-24 12:04

作者: naip 时间: 2009-12-8 18:15
试试。

作者: sjyxjar 时间: 2009-12-16 16:30
好啊。

作者: 王吉他 时间: 2009-12-18 15:44
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作者: 绞心笑 时间: 2009-12-18 21:02
收效

作者: shijinqian 时间: 2010-3-9 22:05

作者: moqifengqing 时间: 2010-3-20 16:28

作者: en620 时间: 2010-9-18 11:41
顶

作者: lianbowen123 时间: 2010-9-25 20:39
受教受教......学习了

作者: tempo0512 时间: 2010-11-5 17:52
这招我学起来了，我也有同样的毛病

作者: 在别处 时间: 2010-11-11 13:01
顶

作者: 非雨 时间: 2010-11-11 16:14
学习了

作者: ziyejcc 时间: 2010-12-19 21:00
ok以后就该用上了。。。让手不疲惫是练琴最基础的了~

作者: 局部哥 时间: 2010-12-23 01:21
真的很需要这个谱子，为了积分，我要多回帖
出自：指弹社区-「爱指弹！」吉他论坛http://www.52zhitan.cn，详细出处请参考：http://www.52zhitan.cn/thread-6756-1-2.html

作者: 局部哥 时间: 2010-12-23 01:24
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作者: 吉他新人123 时间: 2011-2-25 17:42

作者: PUB 时间: 2011-3-23 01:29
谢谢

作者: 匿名 时间: 2011-4-18 22:03
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积得些金帛,娶了些娇艾—《桃花扇》。形容美好、停止、治理等。作人名时，主要是取用艾字的草名和形容美好之义。

蕾：含苞未放的花，花骨朵还没有开放的花，象征含苞待放，成功在即。

《**法则》

　　第一计：**要够潮
女仔本身与生俱来的面孔，身形当然重要，但后天的打扮更非常重要。即是说，你要做靓女首先就要够得上潮流，要会装扮，但不是盲目跟风，人家这样你也这样！要有fashion sense之余，又要有自己的style，识得mix # match，当然就可以突显自己最靓的一面了。
　　第二计：气质最重要
我觉得气质是一样好抽象的，很难界定一个女仔有没有气质，有什么样的一种感觉。我心中最有气质的女生是舒琪，好多人都觉得她五官不属于靓的那种，但见到她又很自然的感觉到她那种气质的魅力，很有吸引力。
　　第三计：煮手温柔菜
一个女仔一定要有一个防身的必杀技，先可以更加得心上人中意，而会煮食两味的女仔就永远最受宝贝，需知，以食栓男仔的心自古以来就屡试不爽，其实煮饭这回事，不需要会得多，会两三道最可口的就可以了，同时我也觉得女仔进厨房里面为心爱的男人煮可口小菜就是最靓的**了。
　　第四计：学懂化淡妆
说到要成为一个美人，先天条件当然非常重要，最基本就要五官端正，如果先天条件欠奉，就得靠后天补救喽，也就是化一个适合自己的淡妆，再望去就变成个美人胚子了，我最中意松岛菜菜子，化了妆等于没化，好自然，无怪乎这等受fans欢迎！
　　第五计：身材的比例
想样又靓，身材又好，就一定不会那么完美的，但我觉得不一定有前有后，再加条2尺2的小蛮腰才叫做好看，最紧要的是腰身比例，千万别腰长脚短，平平均均的就是最好的了。
　　第六计：对感情专一
我相信一个不懂专一，四处留情的男仔和女仔出现在你面前，你一定会对他(她)大打折扣，靓女都会马上变成丑女，所以用情专一是很要紧的一门必修课，多情的女人没人会喜欢的！
　　第七计：有善良的心
我觉得男人个个认真做事的模样最靓仔有型，而女仔就是做善事了，喜欢帮助人的就是最靓女，最吸引男人关爱的，就好像芳芳姐，成日帮助人，而且相由心生嘛，有内在美的人，样子都不会丑陋的。
　　第八计：不戴假面具
不好说真正的靓女是什么样的，其实每一个人都要待人真诚，千万不要戴假面具做人，自己不开心之余，你身边的人又不开心，同样的心情，又怎么会有个靓样对人呢？
　　第九计：要孝顺父母
除了要有颗善良的心外，重要的是有颗孝心，对爹地，妈咪好的，抽多点时间同他们相处，从中会学到好多做人的道理的！听得多，对自己一定有帮助，学会怎样做人，整个人都会成熟的！
　　第10计：无不良嗜好
做靓女就更不能有不良嗜好！抽烟，喝酒都会令你的样子大打折扣，对皮肤又不好，吸毒就更加不能讲了，一定不可以搞！所以做靓女都要注意均衡饮食，keep住靓靓皮肤！

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作者: georgeliu 时间: 2012-3-20 12:58
一开始未注意放松练习，后来发现手指有点受伤了，现在重视了。谢谢

作者: miywxy 时间: 2012-3-26 17:03
{:5_366:}

作者: whshangl 时间: 2012-7-4 14:56
不错的方法

作者: 小小水印 时间: 2012-10-3 12:31

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